Influência do ciclo menstrual na força de mulheres praticantes de musculação
Keywords:
Saúde da mulher, Exercício resistido, Ciclo Menstrual.Abstract
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar as alterações que o ciclo menstrual (CM) pode causar na força de mulheres adultas jovens praticantes de musculação. Os testes foram realizados em 14 mulheres, respeitando as fases do ciclo avaliando a força na fase pré, pós e durante a menstruação. Para testar a força máxima, utilizou-se o teste de uma Repetição Máxima (RM) para membros inferiores e superiores respectivamente. Para análise estatística, utilizou-se teste t pareado, no programa SPSS 20.0, considerando nível de significância p<0,05. Resultados mostraram que em membros inferiores, a força foi 10% maior no período pré-menstrual em relação ao pós-menstrual. Já no teste para membros superiores, a diferença foi de 5% menor no período pré-menstrual em relação ao pós. Não houve diferença significativa na força muscular de membros superiores e inferiores entre as fases do ciclo menstrual de mulheres adultas jovens.
References
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Position Stand: Progression models in resistance training for healthy adults. MedScienc Sports Exerc, v.34, n.2, p.364-80, 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11828249
CASTANEDA, C, et al. A randomized controlled trial of resistance exercise training to improve glycemic control in older adults with type 2 diabetes. Diabetes Care, v.25, p.2335-2341, 2002.doi:10.2337/diacare.25.12.2335Diabetes Care December 2002 vol. 25 no. 12 2335-2341
CELESTINO, K.et al. Comparação da força muscular de mulheres durante as fases do ciclo menstrual. Caderno de Cultura e Ciência, Ano VII, v.11, n.1, Dez, 2012. DOI: http://dx.doi.org/10.14295/cad.cult.cienc.v11i1.478.
DIAS, I.; SIMÃO, R.; NOVAES, J.S. Efeito das diferentes fases do ciclo menstrual em um teste de 10RM. FitPerf J, v.4, p.288-292, 2005.doi:10.3900/fpj.4.5.288.e
FLECK, J.; KRAEMER, J. Fundamentos do treinamento de força muscular. São Paulo3ª ed. Artmed, 2006.
GARBER, C.E. et al. American College of Sports Medicine: Position stand. Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory, Musculoskeletal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy Adults: Guidance for Prescribing Exercise. Med Sci Sports Exerc, v. 4, n.7: 1334-1359, 2011. doi: 10.1249/MSS.0b013e318213fefb.
HURLEY B.F., ROTH S.M. Strength training in the elderly-Effects on risk factors for age-related diseases. Sports Med, v. 30, n. 4: 249-268, 2000.
JANSE DE JONGE, X.Effectsofthe menstrual cycleonexerciseperformance. Sports Med, 33:833-851, 2003.doi: 10.1089/jwh.2010.2042
KISHALI, N.F; IMAMOGLU, O.; KATKAT, D.; ATAN, T.; AKYOL,P. Effects of menstrual cycle on sports performance.Int J Neurosci. 116:12:1549-1563, 2006. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1714568.
LIMA, R.C.et al. Análise da Força muscular de Preensão Manual durante e após o Ciclo Menstrual. RevFisioter S Fun. Fortaleza, v.1, n. 1, p. 22-27, 2012.
LOUREIRO, S.; DIAS, I.; SALES, D.; ALESSI, I.; SIMÃO, R.; FERMINO, R. Efeito das diferentes fases do ciclo menstrual no desempenho da força muscular em 10RM. RevBrasMed Esporte, v.17, n.1, Jan/Fev, 2011.http://dx.doi.org/10.1590/S1517-86922011000100004
MACHADO, A.H.; SILVA, J.D.; GUANABARINO, R. Análise da força muscular em mulheres praticantes de musculação na fase menstrual e pós- menstrual. Revista Digital Vida & Saúde. Juiz de Fora, v. 2, n.1, Fev./Mar. 2003.
MAIOR, A.S.; JR., C.L.; FERRAZ, F.M.; MENEZES, M.; CARVALHEIRA, S.; SIMÃO, R. Efeito Hipotensivo dos Exercícios Resistidos Realizados em Diferentes Intervalos de Recuperação. Rev SOCERJ, p. 53-59, 2007.
NATTIV, A.et al. American College of Sports Medicine - Position Stand.The female athlete triad.Med Sci Sports Exerc, 39:1867-1882, 2007.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17909417
REIS, V. et al. Energy cost of resistance exercises: An uptade.J Hum Kinet, v.29A, p. 33-39,Sep, 2011. doi: 10.2478/v10078-011-0056-3
PINTO, R.S.et al. Respostas metabólicas ao treinamento de força: Uma ênfase no dispêndio energético. RevBrasCineantropom Desempenho Hum,v. 13, n.2, p.150-157, 2011. doi: 105007/1980-0037.2011v1n2p150
RENNIE K.L.; MCCARTHY N.; YAZDGERDI S.; MARMOT M.; BRUNNER E. Associationofmetabolicsyndromewithbothvigorousandmoderatephysicalactivity. Int J Epidemiol, v.32, n.4, p.600-606, 2003. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12913036
SIMÃO, R.; MAIOR, A. S.; NUNES, A. P. L.; MONTEIRO, L.; CHAVES , C. P. G. Variações na Força Muscular de Membros Superior e Inferior nas Diferentes Fases do Ciclo Menstrual.Rev Bras Ci e Mov, v. 15, n.3, p. 47-52, 2007.
Wiik, A.;Ekman, M.; Johansson, O.;Jansson, E.;Esbjörnsson, M. Expression of both oestrogen receptor alpha and beta in human skeletal muscle tissue. Histochem Cell Biol, v.131, p.181-189, 2009.doi: 10.1007/s00418-008-0512-x. Epub 2008 Sep 30
Downloads
Published
Issue
Section
License
Transferência de Direitos Autorais
Declaro que em caso de aceitação do artigo, concordo que os direitos autorais a ele referentes se tornarão propriedade exclusiva da Revista Interdisciplinar.
Assinatura do(s) autor(es)
Data: _____________________________________________________________________
Envio de manuscritos
Os manuscritos devem ser enviados pelo sistema eletrônico para a Revista Interdisciplinar.
